Dans l'instant
Quand l'envie monte, retrouve un exercice court pour ralentir, observer ce qui se passe et recréer un espace de choix.
TraverserSortir du porno, sans se juger
L'envie monte.
Puis elle passe.
Kairos t'aide à traverser ce moment, à réduire tes déclencheurs et à avancer progressivement — sans honte ni culpabilité.
Sans jugement
Données sensibles protégées
À ton rythme
Tu as peut-être déjà essayé d'arrêter. Le moment difficile n'arrive pas toujours quand tu es motivé, mais quand tu es seul, fatigué ou sous pression. Kairos est conçu pour ce moment.
Comment Kairos t'aide
Maintenant. Avant.
Et dans la durée.
En amont
Identifie les situations qui te fragilisent et rends les accès impulsifs moins immédiats, une action après l'autre.
PréparerDans la durée
Observe ton parcours sans le réduire à un compteur. Chaque journée apporte une information utile pour la suite.
Comprendre
Protection & règles
Rends l'accès impulsif moins immédiat.
Active le filtre adulte, limite les applications à risque et renforce tes choix lorsque ta motivation est plus fragile.
- Filtrer les contenus adultes sur le web
- Créer des limites pour les applications à risque
- Renforcer les protections avec le Mode Strict
Au bon moment
Un soutien qui ne te demande pas de te justifier.
Une envie soudaine, une baisse de motivation ou simplement le besoin de commencer autrement : retrouve des exercices courts, des routines et des ressources accessibles en quelques gestes.
- Traverser une envie sans agir automatiquement
- Commencer ou terminer la journée autrement
- Retrouver une ressource selon ton état du moment
Les principes qui nous guident
Observer l'envie sans devoir lui obéir.
Kairos s'inspire notamment de principes issus de la thérapie d'acceptation et d'engagement, de l'auto-compassion et de l'urge surfing. L'objectif n'est pas de supprimer une pensée par la force, mais de retrouver la possibilité de choisir ce qui vient ensuite.
Kairos est un outil d'accompagnement personnel. Il ne pose aucun diagnostic, ne constitue pas un traitement médical et ne remplace pas un professionnel de santé.
Confidentialité
Ce qui est intime mérite des règles claires.
Kairos traite certaines données de bien-être pour personnaliser ton parcours et synchroniser ta progression. Elles ne sont jamais utilisées à des fins publicitaires, et tes réponses privées ne sont pas rendues publiques.
- Données applicatives principales hébergées en Europe
- Check-ins et statistiques détaillées non publics
- Communauté visible uniquement sous pseudonyme
- Export et suppression accessibles depuis l'app
- Aucune utilisation à des fins publicitaires
Deux formules, sans piège
Choisis ton rythme.
Change quand tu veux.
Accède à toutes les fonctions premium avec une facturation mensuelle depuis ton compte Apple.
Choisir le mensuelSoit 6,67 € par mois. Tu économises 15,89 € par rapport à douze mois de formule mensuelle.
Choisir l'annuelQuestions honnêtes
Ce que tu veux savoir avant.
Est-ce que quelqu'un peut voir que j'utilise Kairos ?
Tes réponses d'onboarding, tes check-ins et tes statistiques détaillées ne sont pas publics. Seuls les contenus que tu choisis de publier dans la communauté sont visibles par les autres membres, sous pseudonyme.
Que se passe-t-il après un écart ?
Ton parcours ne se résume pas à une série parfaite. Kairos t'aide à observer ce qui s'est passé, à en tirer une information utile et à reprendre sans repartir de zéro.
Est-ce utile si j'ai déjà essayé plusieurs fois ?
Oui. Kairos ne te demande pas de croire davantage à ta volonté. L'app t'aide à agir sur les situations, les accès et les automatismes qui rendent certains moments plus difficiles.
Où mes données sont-elles stockées ?
Les données applicatives principales sont hébergées dans Firestore en région européenne. Les sélections Screen Time et ton historique de navigation ne sont pas transmis à EKITLAB.
Kairos remplace-t-il un professionnel ?
Non. Kairos est un outil d'accompagnement personnel. Il ne pose pas de diagnostic et ne remplace pas un médecin, un psychologue ou un autre professionnel qualifié.
Le bon moment n'a pas besoin d'être parfait
Commence par une seule action.
Kairos arrive sur l'App Store. Le lien direct de téléchargement sera ajouté ici dès la publication de sa fiche.
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